威尼斯在线平台常搓身体6部位赶上吃补品,身体

“搓”是中医按摩中的一大手法,它的功效主要就是舒筋通络,活血化瘀。身体那么多部位,究竟怎么“搓”才对身体有益呢?下面爱秀美网小编给大家作详细介绍。

威尼斯在线平台 1

一、搓手:对搓手背手掌各50下

平时没事可以搓搓手、搓搓额头、搓搓腰等等这些身体部位,能让你更健康。

经常搓手有利于刺激穴位,也能防止冻疮和伤风。对于老人来说,搓手可以防止手部肌肉萎缩,还能延缓衰老,巩固动手能力等等。

搓手——对搓手背手掌各50下

二、搓脚心:每只脚搓100次左右

经常搓手有利于刺激穴位,也能防止冻疮和伤风。对于老人来说,搓手可以防止手部肌肉萎缩,还能延缓衰老,巩固动手能力等等。 搓脚心——每只脚搓100次左右,直至脚心发红发热为止

经常搓脚心,对高血压、神经衰弱、偏头痛、头顶痛、眩晕、耳鸣、失眠、足部萎缩酸疼、麻木浮肿健忘、消化不良、食欲减退、腹胀、便秘、痫病、疝气、小儿惊风和心、肝、脾、胆等脏器病症,均有一定的防治作用。

经常搓脚心,对高血压、神经衰弱、偏头痛、头顶痛、眩晕、耳鸣、失眠、足部萎缩酸疼、麻木浮肿健忘、消化不良、食欲减退、腹胀、便秘、痫病、疝气、小儿惊风和心、肝、脾、胆等脏器病症,均有一定的防治作用。搓额头——左右搓额头50下

三、搓额头:左右搓额头50下

经常搓额头可以提醒醒脑,能活跃大脑的血液循环,增加大脑的供血量,从而起到健脑作用。搓鼻子——双手食指搓鼻梁两侧

经常搓额头可以提醒醒脑,能活跃大脑的血液循环,增加大脑的供血量,从而起到健脑作用。

搓鼻子,能改善鼻子的血液流动情况,增加鼻子的各种营养补充,提高鼻子的功能,如阻挡空气灰尘细菌的功能、提高吸入空气的湿度,调节吸入空气的温度,使得吸入肺内的空气更加清洁、湿润、温暖,提高我们抵抗疾病的能力。搓耳朵——手掌搓耳50下

四、搓鼻子:双手食指搓鼻梁两侧

经常搓耳朵不仅能减轻身体的不适症状,还能缓解疲劳、振奋精神,使人达到神清气爽的状态。搓腰眼——用手掌在腰部上下来回搓100~200下

搓鼻子,能改善鼻子的血液流动情况,增加鼻子的各种营养补充,提高鼻子的功能,如阻挡空气灰尘细菌的功能、提高吸入空气的湿度,调节吸入空气的温度,使得吸入肺内的空气更加清洁、湿润、温暖,提高我们抵抗疾病的能力。

人的两肾在腰部之内,因此经常搓腰可以健肾。腰部还有一个腰眼穴,位于腰部第三椎棘突左右3~4寸的凹陷处。中医认为,腰眼穴为经外奇穴,居于带脉之中,为肾脏所在部位。常搓此处,能温煦肾阳、畅达气血。

五、搓耳朵:手掌搓耳50下

经常搓耳朵不仅能减轻身体的不适症状,还能缓解疲劳、振奋精神,使人达到神清气爽的状态。

六、搓腰眼:用手掌在腰部搓100~200下

人的两肾在腰部之内,因此经常搓腰可以健肾。腰部还有一个腰眼穴,位于腰部第三椎棘突左右3~4寸的凹陷处。中医认为,腰眼穴为经外奇穴,居于带脉之中,为肾脏所在部位。常搓此处,能温煦肾阳、畅达气血。

以上内容仅授权39健康网独家使用,未经版权方授权请勿转载。

欧立停威尼斯在线平台 2

适应症:用于成人及6至17岁儿童有或无先兆的偏头痛发作的急性冶疗。不适用于预防偏头痛,不适用于半身不遂或基底部偏头痛患者。[详细]

零售价:¥82元/盒

网上药店:健客大药房CFDA

更多>>

本文由威尼斯平台登录发布于健身减肥,转载请注明出处:威尼斯在线平台常搓身体6部位赶上吃补品,身体

相关阅读